женский фитнес: занятия для беременных

В спортивном комплексе Атлантика проводятся занятия для беременных. Умеренные физические нагрузки помогут разгрузить позвоночник и мышцы спины, минимизируют риск появления целлюлита, избавят от нервозности и поспособствуют рациональному набору веса. Кроме этого, тренировки не просто содействуют поддержанию себя в форме, но хорошо влияют на развитие ребенка, облегчают сам процесс родов и помогают быстрее вернуться в форму после них.