Спортивный комплекс Атлантика на проспекте Обуховской Обороны

Ощущать себя великолепно легко, если есть здоровье. Спортивный комплекс Атлантика на проспекте Обуховской Обороны стойко работает над тем, чтобы вы впитывали и культивировали бодрость и красоту.

Здорово, что сегодня имеется немало методик, чтобы поддерживать свой организм в желаемом состоянии. И один из самых популярных видов физнагрузки — фитнес. Нашим посетителям мы предоставляем на выбор пилатес, аэробику и стретчинг. В каждой фитнес-программе создаётся определённый комплекс движений и конкретная очерёдность их выполнения. Выбор делается исходя из цели: нарастить мышцы, сделать их более гибкими, похудеть или просто приходить за приятными эмоциями. Именно такие практики мы и предлагаем в нашем центре. Вы можете выбрать дополнительные фитнес-программы: Body Sculpt, Lower body, Upper body, силовая аэробика, кардиотренировки, ABS, силовые тренировки, функциональный тренинг, восстановительные программы, ABL, фитбол и джампинг фитнес. Помимо всего прочего, у нас вы можете посетить пробное занятие и получить консультацию по питанию.

Также здесь работают только профессиональные преподаватели-танцоры, которые чутко относятся к каждому ученику. А что как не танец развивает разные навыки: и пластичность, и координацию, и особенно чувство ритма! У нас преподают сразу несколько направлений: dance mix и зумбу. Мы с удовольствием обучим правильному выполнению движений и, конечно, артистизму.

Помимо этого, у нас вы можете освоить практики йоги, овладеть боевыми искусствами, оздоравливаться с помощью лечебной гимнастики, заглянуть в наш бассейн, выбрать одну или несколько водных программ, ходить на занятия по аквааэробике, водить малыша на грудничковое плавание и тренироваться в специальном зале.

Мы придерживаемся индивидуального подхода, поэтому предлагаем особые условия — занятия с персональным тренером, занятия для беременных, занятия для пенсионеров, детский и семейный фитнес — чтобы вы чувствовали себя комфортнее и скорее добивались нужного результата. Личный тренер — это наилучший выбор! Такой специалист сразу корректирует ошибки, когда вы выполняете любое упражнение: его внимание обращено только на вас! Отличный бонус — возможность менять программу занятий с учётом ваших способностей. И это является очень важным вопросом, когда женщина готовится стать мамой. Как известно, будущим мамам нужен деликатный подход. Вместе с тем нельзя заниматься активными видами спорта, а вот можно и даже нужно выполнять специально составленные комплексы упражнений, которые помогут женскому организму как следует окрепнуть, растянуть мышцы, чтобы ребёнок родился здоровым. Степень нагрузки напрямую зависит от здоровья во время беременности и недели. А в отношении занятий с ребёнком важно выбрать не только опытного, но и любящего детей тренера. В детских программах наши спортивные педагоги делают упор на то, чтобы маленьким клиентам было весело на занятиях, а педагогические методики поддержат их здоровье и самочувствие.

После активных нагрузок так приятно расслабиться. Для этого мы предлагаем вам посетить финскую сауну, хаммам, а также попробовать СПА-процедуры, гидромассаж, массаж. Даже одного сеанса вполне хватит, чтобы почувствовать прилив сил. Но если вам нужен существенный эффект, вам следует периодически баловать себя таким способом!

К вашим услугам работает фитнес-магазин, бар, солярий и салон красоты.

По поводу расписания вы можете проконсультироваться у администраторов спортивного комплекса Атлантика на проспекте Обуховской Обороны. И не забудьте обсудить с ними или вашим тренером все интересующие нюансы разрешённой степени нагрузки. Самая ценная награда для нас — это ваше здоровье и хорошее самочувствие!